Fromage blanc graine de chia pour un petit déjeuner sain. Les graines de chia sont très bonne pour la perte de poids.
400 g fromage blanc
2 bananes
40 g chocolat noir
15 g graines de chia
1
Versez les graines dans un grand verre ou dans un bol.
2
Versez 20 ml d'eau et laissez gonfler les graines.
3
Une fois l'eau absorbée, déposez une couche de chocolat et une couche de fromage blanc en alternant.
4
Terminez en déposant les bananes coupées en rondelles au préalable et dégustez directement.
Ingrédients
400 g fromage blanc
2 bananes
40 g chocolat noir
15 g graines de chia
Instructions
1
Versez les graines dans un grand verre ou dans un bol.
2
Versez 20 ml d'eau et laissez gonfler les graines.
3
Une fois l'eau absorbée, déposez une couche de chocolat et une couche de fromage blanc en alternant.
4
Terminez en déposant les bananes coupées en rondelles au préalable et dégustez directement.
Notes
