Petit déjeuner perte de poids complet, protéiné et gourmand. Recette facile à réaliser, idéale en perte de poids pour avoir un repas plaisir.
8 pain de mie complet
4 oeuf
4 tranches de cheddar
1
Faites griller les pains de mie ou les muffins dans le grille pain ou à la poêle si vous n'avez pas de grille pain.
2
Faites cuire l’œuf au plat en éclatant le jaune à l'intérieur une fois que le blanc à commencé à cuire.
3
Déposez la tranche de cheddar sur l’œuf et laissez le fondre pendant que l’œuf fini de cuire.
4
Posez l’œuf et cheddar sur le pain de mie grillé et refermez avec le deuxième pain.
Ingrédients
8 pain de mie complet
4 oeuf
4 tranches de cheddar
