Petit déjeuner – Perte de poids

Petit déjeuner perte de poids complet, protéiné et gourmand. Recette facile à réaliser, idéale en perte de poids pour avoir un repas plaisir.

oeuf cheddar

Petit déjeuner perte de poids complet, protéiné et gourmand. Recette facile à réaliser, idéale en perte de poids pour avoir un repas plaisir.

AuteurLoraDifficultéFacile

Portions4 portions
Préparation5 minsCuisson5 minsTemps total10 mins

 8 pain de mie complet
 4 oeuf
 4 tranches de cheddar

1

Faites griller les pains de mie ou les muffins dans le grille pain ou à la poêle si vous n'avez pas de grille pain.

2

Faites cuire l’œuf au plat en éclatant le jaune à l'intérieur une fois que le blanc à commencé à cuire.

3

Déposez la tranche de cheddar sur l’œuf et laissez le fondre pendant que l’œuf fini de cuire.

4

Posez l’œuf et cheddar sur le pain de mie grillé et refermez avec le deuxième pain.

Ingrédients

 8 pain de mie complet
 4 oeuf
 4 tranches de cheddar

Instructions

1

Faites griller les pains de mie ou les muffins dans le grille pain ou à la poêle si vous n'avez pas de grille pain.

2

Faites cuire l’œuf au plat en éclatant le jaune à l'intérieur une fois que le blanc à commencé à cuire.

3

Déposez la tranche de cheddar sur l’œuf et laissez le fondre pendant que l’œuf fini de cuire.

4

Posez l’œuf et cheddar sur le pain de mie grillé et refermez avec le deuxième pain.

Petit déjeuner – Perte de poids

J'adore voyager, manger, cuisiner et faire attention à moi. Je suis développeuse web tout comme mon copain qui est aussi mon cobaye et mon compagnon de voyage, Laïko, mon chien partage ma vie depuis 2015.