Menu de la semaine 10
Je vous met les quantités pour 4 personnes pour que ça correspondent avec les recettes du menu de la semaine 10. Nous on est 2 à la maison et j’en est pour environ 45€ en fonction des recettes de la semaine.
J’écris tous les ingrédients mais il y en a certains que vous avez déjà sûrement dans vos placards.
| Épicerie salée | (suite) | (suite) |
|---|---|---|
| Petits pois – 560g x 2 | Lentilles – 820g | Haricots blancs – 530g |
| Pâtes – 1,5kg | Vinaigrette | Thon entier – 140g |
| Sauce tomate – 3x190g | Curry – 1 | Mayonnaise – 235g |
| Haricots rouges – 500g | Cumin – 1 | Bouillon de volaille – 12 |
| Épices mexicaines – 1 | Croûtons – 100g |
| Frais | (suite) | Surgelé |
|---|---|---|
| Cordons bleus – 4 | Oeufs – 15 | Poisson pané – 20 |
| Blanc de poulet – 4 | Dés de poulet – 225g | Boulettes de bœuf – 30 |
| Émincé de poulet – 150g | Beurre – 250g | Nuggets – 18 |
| Reblochon – 400g | Emmental – 200g | |
| Knacki – 10 | Pâte brisée – 1 | |
| Lait – 1L | Petits chèvres –200g | |
| Crème fraîche – 500cl | Crème liquide – 40cl |
| Viandes Poissons | Fruits et légumes | (suite) |
|---|---|---|
| Viande hachée 5% – 500g | Carottes – 1kg | Pommes de terre – 2,5kg |
| Filet de poulet – 900g | Ail – 250g | Concombre – 2 |
| Salade verte – 2 | Tomates – 12 | |
| Oignons – 4 |
