Semaine 9 – 2020 / 100 €

Menu de la semaine 9 avec idées repas différentes et la liste de courses qui va avec pour vous faire gagner du temps sur la semaine.

menu de la semaine

Menu de la semaine 9

Je vous met les quantités pour 4 personnes pour que ça correspondent avec les recettes du menu de la semaine 9. Nous on est 2 à la maison et j’en est pour environ 45€ en fonction des recettes de la semaine.

J’écris tous les ingrédients mais il y en a certains que vous avez déjà sûrement dans vos placards.

Épicerie sucrée Épicerie salée (suite)
Miel – 10gPain à hamburgers – 4 Oignons frits – 100g
Farine – 60gGalette de sarrazin – 4 Pâtes – 1kg
Pain de mie – 8Pâtes à pizza précuites – 4 Sauce tomate – 400g
Riz basmati – 1kg Bouillon de volaille – 2
Ramen Tanoshi – 4 Riz à risotto – 400g
Frais(suite)Surgelé
Fromage hamburger – 8 Émincé de poulet – 450gDos de cabillaud – 4
Blanc de poulet – 4 Oeufs – 12Filet de saumon – 4
Parmesan – 60g Beurre – 250gBrocolis – 1kg
Fromage rapé – 500g Crème fraîche – 50clHaricots verts – 1kg
Mozarella – 250g Nems – 8Poisson pané – 16
Petits chèvres doux – 200gFrites au four – 800g
Viandes Poissons Fruits et légumes
Filet de poulet – 600g Tomates – 1kg
Crevettes – 100g Pomme de terre – 2,5kg
Viande hachée 5% – 500g Échalotes
Viande à bourguignon – 800g Carottes – 1kg
Champignons – 500g
J'adore voyager, manger, cuisiner et faire attention à moi. Je suis développeuse web tout comme mon copain qui est aussi mon cobaye et mon compagnon de voyage, Laïko, mon chien partage ma vie depuis 2015.